Первый год жизни (“круг ада”) с ребёнком: 8 месяц

Тогда: Восьмой месяц – это, конечно, такое…😅 Качели – ты все время находишься где-то между адом и раем, между “божечки, когда это закончится” и “это так прекрасно, хочу, чтобы так было всегда” 🤷🏻‍♀️ Каждый день хочется залечь куда-нибудь поглубже и ещё плитой потяжелее себя привалить, чтобы никто не нашел и не трогал, но уже через 5 минут думаешь, как же так, я не хочу пропустить этот миг, этот час, этот день, ведь он больше не повторится 💔
Разрываешься между постоянным желанием поспать и офигеванием от скорости развития ребенка: только вчера он научился переворачиваться, а сегодня уже отрастил зубы и встал 🙈
Короче, полет нормальный, но дозаправка нужна ежедневная 🧘‍♀️ Поэтому не устаю падать в ноженьки моим помощникам и спасителям в лице бабушек, дедушки и, конечно, мужа моего, который знает, что просто называться отцом, не значит им быть ❤️❤️❤️

Сейчас: Второе полугодие вашего ребенка набирает ход, его функционал расширяется, ваш, в связи с этим тоже, какие-то гормоны начинают «отпускать» (особенно, если у вас было ГВ и вы уже начали его «сворачивать»), какие-то напротив вступают в силу – гормональный фон начинает меняться и постепенно стремиться к «добеременному» состоянию. Процесс это длительный, далеко не всегда равномерный, часто скачкообразный. Поэтому ощущать себя на эмоциональных качелях в этот период вполне естественно. Добавьте сюда полгода недосыпа, ежедневные физические нагрузки, большую моральную ответственность и сильную эмоциональную вовлеченность – и получите сумасшедший коктейль, чтобы сделать на этих качелях «солнышко».

Что на мой взгляд важно позволять себе делать в этот период:

• Давать выход эмоциям. Как вам больше нравится: можно плакать, смеяться, заниматься спортом, сексом, хобби, жаловаться подруге/мужу/маме. Все это и еще многое другое отлично помогает снять напряжение, как физическое, так и эмоциональное, а также позволит вам не «бомбануть» в самый неподходящий момент.
• Отдыхать. Да, каждая будущая и настоящая мать слышала совет: отдыхай/спи, пока спит ребенок. Конечно, не каждая мать может себе это позволить, а если и может, то сон не приходит, как по волшебству в тот момент, когда (а иногда – никогда) ребенок засыпает. Безусловно, у каждой найдутся важные домашние и не только занятия на эти прекрасные часы или пусть даже минуты дневного сна. Но постарайтесь ставить себе реалистичные цели на это время, будьте готовы к тому, что все может пойти не по плану, и не забывайте о своих потребностях. Сытая, хотя бы чуть – чуть переведшая дух мама гораздо эффективнее и «полезнее» для ребенка, чем очередная влажная уборка или обед из семи блюд на всю семью.
• Еще важнее, чем отдыхать – уметь и не бояться/стесняться просить о помощи. Об этом было (и еще будет) написано много выше и в других моих материалах (Как минимизировать тревогу во время беременности, Первый год жизни (“круг ада”) с ребёнком: 2 месяц, Первый год жизни (“круг ада”) с ребёнком: Рождение). Однако я повторюсь еще раз, если вам нужна помощь, вы не справляетесь, устаете – это нормально, вы имеете право на это. Даже если у вас «подарочный» ребенок, муж, который помогает с малышом, бабушки/дедушки/нянюшки, но вы чувствуете, что «не вывозите» – это нормально. Не молчите об этом. Поверьте, вокруг гораздо больше людей, которые готовы вас поддержать, а не осудить.      

Будьте к себе внимательнее и добрее и да пребудет с вами сила!❤🙌