Не все эмоции одинаково полезны.
Большие и маленькие люди обижаются по одним и тем же причинам, и механизмы обиды у них соответственно тоже будут одинаковыми. Где-то чего-то недополучили, недолюбили, недообъяснили и ещё много-много “не до”. А обида, между тем, очень вредная эмоция, которая несёт деструктив и занимает чрезмерно много наших ресурсов, как временных, так и жизненных, витальных. Очень ёмкое определение обиды и пояснение того, почему она абсолютно бесполезна, дала Людмила Петрановская на одной из встреч, на которой мне посчастливилось быть: “Обида – это попытка наказать другого человека своими чувствами”. И добавить больше нечего 🙂
К ряду таких же бесполезных эмоций я бы добавила жалость, как к себе, так и к другому человеку. Жалость к себе не даёт вообще ничего, она только отнимает. Жалость к другому человеку даёт лишь кратковременное ощущение собственного превосходства. Это затягивает и становится губительной привычкой. Для обоих.
К полезным негативным эмоциям я бы отнесла злость. Вот уметь хорошо и правильно разозлиться – это очень полезный навык. Осознать почему, зачем, на кого или на что, позволить себе это сделать – этому порой приходится учиться и учить. Потому что слишком много табу, наложенных на эту эмоцию обществом. Хорошие, воспитанные люди не злятся – они улыбаются, делают выводы и “отпускают”. Отпускают свою злость гулять неприкаянной, а она бродит без присмотра и готовит теракт или даже несколько. Потом она подарит такому “хорошему” человеку красочный фейерверк из неврозов, психозов и психосоматических расстройств.
Так что позволяйте себе злиться, полюбите свою злость, если есть за что. А потом уже “отпустите” и освободите место для радости, грусти, счастья, действия и жизни.
А какие эмоции вы считаете “полезными” и “вредными”?
