Первый год жизни (“круг ада”) с ребёнком: 1 месяц

Тогда. Да, это был медовый месяц, но в этой бочке меда была ложка дегтя и не одна. У нас не принято говорить о неприятных и тяжёлых моментах таких важных событий в жизни женщины (и семьи в целом), как беременность 🤰, роды 🤱 и сложности 🤪, с которыми сталкивается новоиспечённая мама в первый год жизни (да и в последующие тоже) нового члена семьи. И я считаю, что очень зря. Потому что беременность и материнство приобретают статус волшебности, лёгкости и “все забудется” 🦄🌈. Да это так, все тягости забудутся, но от них может остаться большой и уродливый шрам, который придется носить всю жизнь. А этого можно избежать, если говорить честно, если женщины будут делиться не только положительным опытом и “ути-пути”, если будущие мамы будут заниматься самообразованием, а не надеяться на авось и на случай.
Поэтому хочу сказать, что в этот прекрасный первый месяц моего материнства я испытала весь спектр эмоций: достигала дна и возносилась до седьмого неба от счастья (несколько раз); не могла поверить в то, что это чудо моё и не могла понять, что с этим чудом делать; любила и ненавидела себя; каждый день росла над собой, открывая новые грани своей души. И спасибо моему дорогому мужу, что не дал мне сойти с ума и не сбежал, а увидел во всем этом просто хрупкую и уязвимую женщину, которой нужна поддержка, как никогда прежде, который понял, что это не капризы, а настоящие кризисы, которые нужно либо пережить вместе, либо никак. И это, друзья мои, даже близко не постродовая депрессия. Это просто реальность каждой второй матери. Поэтому призываю говорить честно и показывать обе стороны медали во имя спасения самих себя и будущих поколений. Аминь.
И да, я очень счастлива быть мамой этого маленького человека, который стал такой большой частью меня и нашей жизни ❤️❤️❤️

Сейчас. Очень многие мамы стакиваются с тем, что тяжелее бессонных ночей дается только просьба о помощи. Печально, но факт. Это происходит по разным причинам. Кому-то зачастую просто некого попросить об этой помощи, кто-то боится это делать, кто-то считает, что #яжмать не должна уставать, потому что «Дети — это счастье! Наслаждайся! Потом еще скучать по этим временам будешь!». Скучать, конечно, будешь. Но можно сделать так, чтобы не приходилось скучать с дергающимся глазом. Запомните: вы имеете право уставать. Уставать и просить в эти моменты о помощи – нормально. Плакать и просить утешения – нормально. Хотеть сходить в туалет одной – нормально. Продолжать можно долго. Главное – все ваши чувства и эмоции имеют право быть, потому что вы, в первую очередь, человек, а потом уже мать. Поэтому главный совет и вывод такой же, как в предыдущем блоке – обеспечьте себе комфорт и благоприятную обстановку.

Постарайтесь до родов подготовить ваше с ребенком место сна, кормления, переодевания, купания.
Также имеет смысл продумать ваше питание, таким образом, чтобы первый месяц (а лучше два) после родов оно было полноценным, но вам не приходилось бы для этого стоять пол дня у плиты и ходить по магазинам. Можно заранее запасти часть еды (например, сделать заготовки вашего любимого блюда и порционно заморозить), попросить маму/бабушку/подругу приносить вам суп вместо конфет во время визитов, воспользоваться одним из сервисов по доставке комплексного питания (можно специально для мам, можно просто то, что вы любите).
Тоже самое имеет смысл применить в отношении уборки дома – просите об этом друзей и родственников, которые приходят навестить вас с малышом. Пользуйтесь услугами клининговых компаний. В конце концов, просто забейте на уборку. Первый месяц после родов – важный период. То, как хорошо вы восстановитесь за это время, во многом может повлиять на ваше дальнейшее самочувствие и материнство.
Говорите, плачьте, смейтесь, обнимайтесь. Давайте своим чувствам выход, не надо накапливать, потому что, материнство – длинный путь, и, если напряжение не сбрасывать, рано или поздно – бомбанет. И пострадает не только источник взрыва, но и все в радиусе нескольких километров и поколений.

Еще личное озарение: то, что нам кажется очевидным и лежащим на поверхности, может совсем не казаться таковым вашему ближайшему окружению. Например, мужу. Представляете, он не должен уметь догадываться, что вы чувствуете. Вообще, если меньше тратить времени на «угадайки», а сразу прямо говорить о своих чувствах, потребностях и четко выдавать запрос, это сэкономит кучу времени на гораздо более приятные совместные занятия.