Оля, примите мои соболезнования в связи с вашей утратой. К потере близкого человека подготовиться не возможно, и порой, принять эту потерю еще сложнее, чем пережить сам факт случившегося. Однако это все таки очень важно – правильно принять свое горе, найти ему место в сердце, но такое, чтобы оно не занимало вас всю целиком.Бояться повторения ситуации нормально, мы все стремимся избегать травмирующих обстоятельств и делаем все для того, чтобы больше не было больно. Но, к сожалению, или к счастью, от всего не убережешься и обо всем заранее не подумаешь. Но, проигрывая у себя в голове раз за разом ситуацию утраты кого-то еще, вы загоняете себя в капкан: вы боитесь того, что еще не произошло и, скорее всего, произойдет еще не скоро. Не надо бояться не успеть что-то сделать, просто делайте это. Проводите время с близкими и дорогими вам людьми, говорите им то, что всегда хотелось сказать, обнимайте и целуйте их, но не из страха, что их вот-вот не станет, а из любви, потому что вы так чувствуете и так хотите. Можете даже говорить с ними о том, что боитесь их потерять. Вообще проговорить свои страхи вслух иногда очень помогает. И постарайтесь понять, что ваши мысли никак не повлияют на реальное течение событий, они влияют лишь на ваше душевное спокойствие и равновесие.
Если же ваши страхи уже выросли и стали слишком большими, то рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту. Он поможет вам избавиться от лишнего, расставить все по своим местам и жить полной, насыщенной жизнью без страха.
Записаться на прием ко мне можно по телефону или через форму обратной связи.