\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. \u0421\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u044f\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 4-\u0445\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435\/\u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0448\u0442\u0430\u043d\u044b\/\u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0435, \u0437\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u044b \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n

2. \u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 (\u0422\u0426, \u043f\u0430\u0440\u043a, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d), \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0438\u043b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0434\u0430. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0435\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f), \u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0421\u0438\u043b\u044b \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0438 \u00ab\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u00bb \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

3. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c (\u044f \u2013 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c), \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0434\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043a\u0432\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a, \u0430 \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438: \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c 👌 \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f 😉<\/p>\n\n\n\n

4. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 (\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e). \u041f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f: \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0430, \u043f\u0430\u0440\u043a, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0440.; \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0448\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a). \u0422\u0430\u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c (\u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u00ab\u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb), \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.<\/p>\n\n\n\n

\u0418\u0437 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u043e\u0432:<\/em><\/p>\n\n\n\n

1. \u0412\u0435\u0434\u0451\u0440\u043a\u043e \u0438 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043d\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0432\u0435\u0434\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 🙈<\/p>\n\n\n\n

2. \u0417\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u0436\u043a\u0438\/\u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443 ☝<\/p>\n\n\n\n

3. \u0421\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043e\u043a (\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445\/\u0441\u0443\u0445\u0438\u0445) \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n

4. \u0427\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u00ab\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439\u00bb \u0441\u0443\u043c\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438: \u0411\u0430\u043d\u0435\u043e\u0446\u0438\u043d, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044c, \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438\/\u0442\u0440\u0443\u0441\u044b\/\u043f\u043e\u0434\u0433\u0443\u0437\u043d\u0438\u043a, \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438, \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u0430\u0434\u0430 (\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443), \u0432\u043e\u0434\u0430 (\u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438\/\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b).<\/p>\n\n\n\n

\u0411\u0443\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c \u043f\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0435 🙌<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u043e\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a, \u0432\u044b \u2013 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u044c! \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0433\u0443\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c (\u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u043d\u044c, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0438\u043c\u0443\/\u0434\u043e\u0436\u0434\u044c\/\u0436\u0430\u0440\u0443\/\u0432\u0435\u0442\u0435\u0440), \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e – \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u044c! \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false},"categories":[33,34,2,1,7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1089"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1089"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1092,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1089\/revisions\/1092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psycholoblog.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}