Не так страшен страх, как его малюют.

Откуда берутся детские страхи и как с ними бороться?

Слышали такое выражение: «Беспричинный страх?». Так вот, у страха всегда есть причина. Главное – разобраться в ее генезе. А он может быть обусловлен внешними или внутренними факторами. В любом случае, что-то становится первопричиной сбоя в системе защиты, которой и является сам страх. Есть страхи полезные, которые направлены на сохранение нашей жизни и жизней наших близких. А есть страхи вредные, которые маскируются под защитников, а сами оказываются троянским конем. Они пробираются в наше подсознание и прячутся там годами так, что порой их не может найти даже самый опытный следопыт.

Давайте попробуем разобраться с тем, откуда берутся вредные страхи. Причиной их возникновения может быть как внешний фактор, так и внутренний.

Представим ситуацию. Мама очень боится отпускать своего ребенка гулять во двор, потому что сейчас очень опасное время. Она рассказывает ему, как там, снаружи, страшно, и что он никуда не должен ходить без нее и верить только ей. А в соседней квартире живет мама, которая точно так же боится за своего ребенка, но отдает себе отчет в том, что не сможет всегда быть рядом с ним. Поэтому она готовит его к разным жизненным ситуациям и рассказывает, повторяя по многу раз, что необходимо делать и как себя надо вести в разных экстренных случаях.

Что мы получаем в итоге? В первой квартире растет маленький тревожный комочек страхов, фобий и комплексов, которые переложила на его плечи мама. Более того, ему маму еще и поддерживать надо, а он вырастет совершенно неприспособленным к жизни, боящимся всего на свете (улицы, микробов, машин, летать и т.д. и т.п.) человеком. Во второй квартире растет маленький человек, который не боится изучать мир в одиночку, зная при этом, что в случае чего к нему всегда придут на помощь. И вырастет из него такой человек, который будет не только любить своих родителей, но и испытывать к ним огромную благодарность.

Вывод номер один: волков бояться – в лес не ходить. Да, современный мир полон опасностей, ужасов и разочарований. Но лучше научиться вместе с ребенком преодолевать все трудности, чем всю жизнь ограждать его и решать за него возникающие проблемы. Не надо делиться с ребенком своими страхами. Научите его с ними бороться, и однажды он поможет вам избавиться от одного из ваших, когда вы увидите, что он может за  себя постоять. 

Бывает и так, что «свежий» страх поджидает буквально за углом. Вот вы только что мирно гуляли с ребенком в парке и гладили проходящих мимо собак. Но в один неудачный момент две из них решили облаять друг друга, и ваш малыш смертельно напуган и отказывается впредь подходить к животным.

Необходимо действовать по горячим следам. Сразу после того, как вы успокоили ребенка и дали ему понять, что он в безопасности, объясните, что собаки лаяли не на него. И вообще, не все собаки лают. А даже если и лают, то, что в этом такого? Безусловно, собака может быть опасной. Но не стоит запугивать малыша. Какой будет толк, если он будет шарахаться от каждой псинки, пробегающей мимо. Расскажите ему о правилах поведения с разними собаками: с чужими, когда вы в гостях или на улице; с бродячими; с большими; маленькими и т.д. Покажите ему своим примером, что не стоит бояться и как надо вести себя с животными.

Вывод номер два: не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Чтобы испуг не перерос в страх или фобию, не стоит откладывать его разрешение на потом. Помогите ребенку разобраться в ситуации, пока ситуация не стала переломной.

Часто происходит так, что дети вырастают тревожными и боязливыми, даже если никаких видимых причин на это нет. И мы ломаем голову, ведем ребенка к специалистам, устраиваем консилиумы с родственниками. А ребенка надо оставить в покое и пойти к специалистам самим. Очень часто мы переносим на детей свои страхи и комплексы, сами того не подозревая. Страшнее всего, что работает это незаметно, но очень эффективно. Например, тревожная мама, которая боится, сделать что-то неправильно, с трудом отдает малыша няне или воспитателю, уходя на работу. Казалось бы, она ничего такого не делает, просто любит своего ребенка. Однако каждый раз, делая так, она «делится» с ним своим страхом, что может что-нибудь произойти, он чувствует недоверие, которое вызывают у мамы ее «сменщики». Детям сложно нести такой груз негативных эмоций, и они не хотят расстраивать маму. А чтобы она не расстраивалась, надо остаться с ней. И мы получаем ребенка, который боится остаться на пару часов даже с бабушкой. А потом он не хочет идти в школу, потому что там он с ужасом ждет, когда назовут его фамилию, ведь он может сделать «что-то не так».

Таким же образом мы делимся со своими детьми другими страхами: остаться в одиночестве, быть неправильно понятыми, страхом высказать свое мнение, ошибиться; страхом быть не таким, как все.

Вывод номер три: не переноси с больной головы на здоровую. Прежде, чем предостерегать ребенка от чего-то, выясните, почему у вас это вызывает столько беспокойств. Разберитесь со своими страхами, отнеситесь к этому, как к лечению страшной и заразной болезни. Потому что болезнь страха – самая опасная из неизвестных.

Здоровая семья – это семья, которая идет вперед, крепко взявшись за руки, и не боится быть счастливой!